国产一级自拍视频_国产黄色免费电影_性一交一乱一区二区洋洋av_乱中年女人伦av三区_亚洲欧美日韩综合视频_欧美午夜伦理_亚洲国产精品久久久久久久久久久_国产天堂亚洲_男人日女人的逼_艳母在线视频

　　喝多少白酒挺好？

　　談起喝酒，幾乎所有的人都有過切身體會(huì)，酒文化也是一個(gè)既古老而又新鮮的話題。酒作為一種交際媒介，迎賓送客，聚朋會(huì)友，彼此溝通，傳遞友情，發(fā)揮了獨(dú)到的作用，但是要說到一天之中挺好的喝酒時(shí)間段，一天喝多少酒，你知道嗎?喝多少白酒挺好？

　　喝酒啊，真是人生一件最正經(jīng)的事!喝酒能使人身心愉悅，忘記煩惱，健康的飲酒更能養(yǎng)生。但是喝酒也要講究正確的喝酒方法和時(shí)間。每天啥時(shí)候喝酒，喝多少酒，這些重要的知識(shí)你了解過嗎?

　　挺好飲酒時(shí)間

　　一天之中，挺好飲酒時(shí)間是晚上6點(diǎn)左右，因?yàn)榫圃诜纸鈺r(shí)，需要多種酶與維生素參與，而上午和下午的時(shí)候，人體中分解酒的酶含量相對(duì)較少，酒喝進(jìn)肚子，不容易被分解，于是進(jìn)入血液，并隨著血液流轉(zhuǎn)，這將較大程度地傷害肝、腦等器官。

　　但下午2點(diǎn)以后，人體解酒所需的酶含量逐漸增多，尤其是傍晚六點(diǎn)左右，人體的解酒酶到達(dá)一個(gè)理想值，非常有利于酒的分解，而這個(gè)時(shí)候，也剛好趕上吃晚飯，因此，適量飲酒，既不影響人們的生活和工作，還能促進(jìn)部分人的睡眠。

　　聽好了哦，是適量飲酒，喝到微醺狀態(tài)就好，不然，你體內(nèi)解酒的酶可抵擋不住酒精的車輪戰(zhàn)哦!

　　挺好飲量

　　但怎樣才算“適量”呢?對(duì)于每個(gè)人來說，每天適合飲酒的量并不一樣，不過，男性都基本可以用這個(gè)公式計(jì)算：每天適合飲酒量(毫升)=體重(公斤)×0.7÷酒精度數(shù)×100!

　　比如說，你的體重為60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天挺好飲酒量為100毫升，也就是二兩左右。但如果你喝的是酒精度為3—4度的啤酒，那么你的每天挺好飲酒量為1050毫升——1400毫升。

　　挺好佐菜

　　空腹飲酒有損健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，又可減少酒精之害。從酒精的代謝規(guī)律看，挺好佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌�臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

　　滴酒不沾，反而對(duì)身體不好，因?yàn)榘拙频纳�物活性成分之多，�?各種酒類之最，達(dá)到了近1500種，它們能夠緩解酒精傷害，提高人體防御能力、調(diào)節(jié)生理節(jié)奏。